ニキビ 赤み 美白

赤みを帯びたニキビを美白にするには、それなりの期間が
必要となりますが、それは１回のターンオーバーが２８日
周期かかることにも関係がありますね！

正常なターンオーバーを可能にするのは、体の中を整える
ことが必要になりますが、そのためにはバランスの良い
栄養素を摂取することが大切ですね♪

肌の美白を可能にするための栄養素としては、ビタミンC、
ビタミンE、β-カロチン、L-システイン、リコピン、アスタキサンチン
などを意識して摂取するようにしましょうね！

とは言え、日常的にこれだけの栄養素を摂るのは大変！
ジュースならお手軽ですねぇ〜o(^▽^)o


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タグ：美白 ニキビ 赤み